Archive | Practice RSS feed for this section

Value Systems. Questionnaire.

Бланк отчета обратной связи по системам ценностей.

Your Value Systems:

Test Yourself: www.jobeq.net

You can test yourself in English, just choose the language you like.

Отчет для: Женя Ларионова
Вторник, Октябрь 23, 2012 @ 13:49:35 GMT

Here is my results in Russian:

 

ВАЛИДНОСТЬ: порядок пунктов НЕ был изменен в 2 вопросах. (Примерно 5% тестируемых не меняли 4 или 5 вопросов.)

VSQ, или Опросник по системам ценностей, задает разные вопросы относительно личностных ценностей и социальных паттернов. Этот отчет представляет результаты с подробным объяснением и советами, как использовать эту информацию в работе. Тест измеряет 18 паттернов, которые разделены на 8 систем ценностей и 10 переменных социальных паттернов.

Для этого опросника мы использовали стандартную группу, чтобы поместить результаты тестируемого в определенный контекст. Стандартная группа – это спектр значений, которые указывают на типичные результаты для группы людей, отвечавших на этот опросник. Для каждого из 18 паттернов диаграмма показывает, где находятся значения стандартной группы (красная зона) и где находятся значения тестируемого (зеленая линия). Совпадение с результатом стандартной группы не является плохим или хорошим, это просто способ представить, как соотносятся эти результаты. В этом случае результаты теста сравниваются с нашей стандартной группой: World 2005 [WW2005].

Раздел 1 Рамка Грейвза :
Спиральная модель человеческого развития

Уже в 1960-х гг. д-р Клэр Грейвз изменил представление о том, как люди понимают человеческие ценности. Грейвз указал на изменения в восприятии мира по мере развития человеческой природы: не существует такого понятия как ” зрелое ” человеческое существо, люди продолжают эволюционировать, и психологическая зрелость является функцией условий существования человека (это бесконечный процесс). Позднее Кен Уилбер исследовал серии подобных моделей и пришел к выводу, что наш текущий взгляд на мир строится на всех нижележащих взглядах. Опросник по системам ценностей или VSQ измеряет, до какой степени вы идентифицируете себя с элементами этих разных взглядов на мир. Согласно Грейвзу (1965): ” Система ценностей менеджеров определяет многие решения, принимаемые руководством, и система ценностей сотрудников определяет в значительной степени, какова будет реакция на управленческие решения.”

ЧАСТЬ A – Результаты теста

Были получены следующие значения:

39% Человеческое стадо (бежевый) ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
38% Традиционное племя (лиловый) ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14% Война & Завоевание (красный) ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
36% Создатели жестких правил (синий) ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
47% Материализм (оранжевый) ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
42% Гуманизм (зеленый) ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
85% Системный мыслитель (желтый) ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
87% Холистический мыслитель (бирюзовый) ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Цветовые коды (в скобках) были добавлены к работе Грейвза Крисом Кованом. Эти коды используются в книге “Спиральная динамика”(см. далее).Графическое представление обозначает, как это значение может быть расположено относительно значений других протестированных (красная область на диаграмме представляет стандартную группу: в среднем +/- 1 стандартное отклонение).

Культурные паттерны человека будут походить на стили, по которым у него наивысшие значения. Таково описание 2 или 3 систем ценностей, которые наиболее значимы в данном случае:

Read more…

How to maintain high self esteem by Steve Pavlina

You can’t become jealous if you maintain high self esteem.

If you begin to feel jealous or envious of others, do not try to control, manipulate, or negotiate with them to appease these feelings. That is a childish and ineffective approach. You will only encourage people to lie to you and hide things from you so they can avoid having to deal with your “Poor me… I’m not good enough… make me feel better about myself” script.

Instead, focus on setting and achieving your own goals. Start with the basics such as simple physical goals (like specific exercise targets) to restore a sense of self control, and then gradually build towards self mastery. Rebuild your sense of self-worth and confidence by asserting control over how you use your time and how you maintain your space. Restore order, cleanliness, and neatness to your home, your workplace, and your body. Create an environment that reinforces the belief that you’re in control and that you’re responsible.

The belief that you are not enough will simply attract proof of such. Prove to yourself that you are enough, not by seeking validation from others but by creating the evidence for yourself. Strive each day to grow towards your potential. If you do that, then others will tend to respect you more, and other high self esteem people will want to connect with you. Hence you will seldom have cause to feel jealous or alone; you will graduate from this problem and move on to more interesting challenges.

~ Steve Pavlina

Remember a time when you felt wonderful.

“Think of a time when you felt wonderful.”

It was the first part of NLP exercise I did, and I had a mental block. I don’t remember or can’t imaging that feeling:-( Rather I can remember when I felt wonderful physically… or mentally, but not entirely wonderful. So now I want to catch this “wonderful” filling moment and remember it.

I felt wonderful when I created this flower. It was spontaneous desire, and I just followed my inspiration.

Accepting the Self Establishing Values through NLP

“Many people know what they want to have – few what they want to be.”

I’ve tried to find my Core Values in the previous exercise.

Here are 32 questions how to prioritize and establish the Values. Looks very interesting. I will do this exercise next week, and post my results here.

Click and Ask yourself these questions



photo by Alex Koloskov

What makes you feel excited?

I want to write down all moments when I feel exciting. Not common phrases like this: “I get excited when good things happen to good people”. Only specific events in my life.
I felt excited:

- yesterday evening, when I’ve decided to continue writing for my Perfect Photo Blog;
- when I’ve got an idea about new interesting post on that blog;
- when I went out of my house and enjoyed a warm spring day;
- when I’ve got the idea to edit in Photoshop our participant’s photo and then show how I do it;
- when I am writing this post;
- when I spoke with Alex about our business plans and ideas;
- when I’ve got a challenging task in Photoshop how to change a background color with liquid
- when I discussed our Jewelry Project with Eugenia
- when I put 5 new books to Amazon shopping Card
- when I read the book “Assembling Point” by Anvar Bakirov
-
-will continue this post:-)

Discover Your Core Values

This is a very good practice to discover your core values: The “Mountains and Valleys” by Dave Logan.

You should fill your name and e-mail to download the exercise in pdf format.

Here is what I have after this exercise. My core values and my way to happiness:

1. Be inspired, creative and open-minded.
2. Be honest, determined and persistent.
3. Build exciting and inspiring relationships with like-minded people.
4. Work and learning should bring joy and pleasure, and/or I should be excited about it.
5. Use positive psychology to help myself and others reach full personal potential.
6. Enjoy life and feel good about myself.(thanks Tim Ferriss)
7. Create value with simplicity. Do not over complicate things.
8. Try everything, use all opportunities, take chances.
9. Ask myself “Why?” as often as I can.
10. Live my own life.